* حماية العين:
- إذا كانت طبيعة عملك تتطلب التعرض للمخاطر، فاضمن توفير الوسائل الوقائية لك مع معرفة أن ليست كل الأدوات تلائم نفس الأغراض. وتوجد أنواع عديدة للنظارات الوقائية والخوذات وواقي الوجه لحماية العين.
- الإصابات اليومية التي من الممكن أن تسبب عمى تكون ضمن إحدى الإصابات التالية أو كلها مجتمعة مع بعضها:
أ- حوادث المطبخ والطهي.
ب- رذاذ المبيدات الحشرية والمنظفات.
ج- إصابات الرياضات عند ممارستها مثل التنس...الخ.
د- الإصلاحات المنزلية والسيارات.
* كيفية الوقاية:
- اختيار ا لنظارات الشمسية التي تلائمك للوقاية من الأشعة فوق البنفسجية.
- لبس واقٍ العين عند التعامل مع المواد الكيميائية.
- لبس واقٍ للعين عند ممارسة الرياضة.
- حماية العين عند وضع العدسات اللاصقة مثل النظارات الشمسية.
* كن مستعداً عند حدوث أى من الإصابات التالية:
أ- المواد الكيميائية: عند تعرض العين للمواد الكيميائية لابد من اتباع خطوات الإسعافات الأولية التالية:
- عدم غلق العين وبقاء فتحها بإصبعي الإبهام والسبابة.
- غسيل العين بالماء المتدفق البارد النظيف لمدة 15-20 دقيقة على نحو متواصل.
ب- الأجسام المتطايرة في الجو (الغريبة):
- لا تحاول التخلص من أي شئ يوجد بداخل العين, لأنها قد تسبب أذى بالغ.
- لا تحاول الضغط على العين, مع تغطيتها واللجوء إلى المساعدة الطبية على الفور.
ج- الحروق / الأشعة:
- إذا تعرضت العين لحرارة عالية أو لهب أو أشعة ليزر, أو المواد االمتطايرة من عملية اللحام.. عليك بوضع كمادات ثلجية على العين المصابة لتخفيف الألم.
- اللجوء إلى المساعدة الطبية على الفور.
د- ضربة / لطمة العين:
- وضع كمادات على العين لمنع تورمها وتخفيف الألم.
- اللجوء إلى المساعدة الطبية على الفور.
هـ- ضغط العين:
- ضعف الإضاءة والتركيز الكثير ومشاهدة التليفزيون لفترات طويلة تسبب إجهاد العين والحرقان والإصابة بالصداع.
- العمل على إراحة العين.
- توفير الإضاءة الملائمة لا الضعيفة ولا القوية.
حماية الأذن
* حماية الأذن:
- التعرض لضوضاء عالية لفترة طويلة من الزمن قد يكون له آثار سلبية على حاسة السمع.
- فقد السمع قد يحدث بالتدريج وببطء بحيث لا يمكنك ملاحظة ذلك إلا في النهاية, ومن الأفضل العمل على حمايتها بالطرق الآتية:
أ- تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الآلات المزعجة مع لبس وسائل حماية السمع مثل سدادات للأذن عند التعرض لضوضاء عالية حتى ولو كان لوقت محدود من الزمن. تختلف فعالية هذه السدادات وعليك باختيار ما يلائمك والذي يوفر لك الحماية التي تحتاجها.
ب- الحماية في المنزل تتم بتجنب الأصوات العالية في التليفزيون والاستريو أو استخدام سماعات الأذن.
جـ- لبس واقٍ للأذن عند تشغيل أدوات لها صوت مرتفع.
د- متابعة حاسة السمع مع إجراء الاختبارات الدورية.
مَــنتدىَ آلــ غَ ـــلبآ نـــسوقَ آلــحيه
